
劳动节
——不外出 不聚集——
保证健康宅在家



假期疫情防控
温馨提示在疫情未散的特殊时期,我们首先要保护好自己,才能更好地守护孩子的成长。因此,五一小长假里,我们对自己、家人和孩子健康的守护不放假,敬请大家做到以下几点:
【1】放假期间尽量减少不必要的外出,不带孩子出泉州市游玩,不到人员密集的场所聚集。
【2】保持自己和孩子的双手卫生。外出回家、咳嗽后、打喷嚏后、触摸口鼻眼前、饭前便后都要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手。
【3】督促家人做好外出防护。出行佩戴好口罩,避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员集中的地方,避免与呼吸道患者有密切接触。
【4】提醒自己和孩子注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时,要用纸巾盖住口鼻,无纸巾时应用手肘遮掩口鼻,使用后的纸巾直接丢入垃圾桶,然后彻底清洁双手。
一、防疫安全:
当前,疫情并未结束,节假日期间注意安全,配合学校及时完成每天教育健康打卡。教育孩子做好个人健康安全防护:勤洗手、勤通风,保持个人卫生和环境卫生,如必须出门请正确佩戴口罩,不去人员密集场所,不扎堆,不聚集,不接触近期从境外返回人员和高风险地区的人员。为减少人员流动,降低感染风险,家长和孩子原则上假期一律不得离开泉州市,不得前往疫情高风险地区,严禁跨市跨省跨境旅游。

二、消毒安全:
酒精、84消毒液等消毒物品,存放的位置要避免高温,严禁接触火源。不要混合放置,不要放在阳台、灶台、暖气等热源环境中。在室内使用酒精时,需要保证良好通风,勿在空气中直接大面积喷洒使用,以免发生燃烧、火灾和中毒。

三、消防安全:
学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查。要重点做好“三清三关”:清理阳台,清理走道,清理厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处充电的电瓶车;居家生活要注意关火、关电、关气源,最大限度掌握防火、灭火常识。

四、饮食安全
教育孩子不要暴饮暴食,不食变质、过期食物,避免食物中毒。提醒孩子饭前便后一定洗手。
五、出行安全:
家长和孩子能不外出尽量不外出。如确需出行,要提前规划路线,避开人员密集区域、避开疫情防控重点地区,全程佩戴口罩,选择合法、安全的交通工具,遵守乘坐公共交通工具的扫码、保持间距等规定,不碰触未采取防护措施的物品,并主动配合好沿途健康监测和信息登记工作。

六、心理安全:
面对当前疫情,教育孩子不传谣、不信谣。帮孩子科普疫情相关知识,用科学、理性的态度来看待疫情的产生与传播,帮助孩子树立战胜疫情的信心。如果遇到确实难以应对的消极情绪,建议及时向专业机构进行求助。同时引导孩子转移注意力,积极参与到家务劳动中,培养孩子的劳动意识和动手能力,共度美好的亲子时光。

七、运动及家务劳动安全:
教育孩子生活学习有规律,注意保暖,适度体育锻炼,提高免疫力。提醒孩子运动前做好准备活动,避免运动损伤。同时交给孩子家务劳动的方法,避免学生因为家务劳动受伤。

八、网络安全:
学生使用手机、平板、电脑等电子产品上网课时,加强监管、引导和教育,告知孩子要遵守规则和约定,掌握好时段、控制好时长,保护视力,绝不可沉溺手机网游,绝不可浏览不良网站和信息,绝不可发布不当言论。遇到侵扰时,要及时与学校老师、社区民警取得联系或拔掉网络线,确保安全文明上网。

九、防范电信网络诈骗:
家长和孩子要时刻谨防诈骗分子利用网上学习等疫情热点,冒充教师和国家公职人员提前收取资料费、培训费等费用,推荐网络资源,千万要保持警觉,坚决做到“不造谣、不信谣、不传谣”,不要随意与社会上、网络上的陌生人交往,不要未经家长允许与他人离家外出,不要未经准确核实而给他人转账、汇款等。

十、防范溺水事故:
时刻谨记预防溺水“六不”的要求:

1 不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2 选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
3 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
4 要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5 对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
7 在游泳前,要做好拉伸运动;在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

1 不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
2 放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
3 身体下沉时,可将手掌向下压。
4 如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。

1 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2 若没有救护器材,可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
3 水性不好的人千万不可手拉手进行救助,可能引起更多人落水溺水。

1 清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2 人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。
3 脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。
4 经现场初步抢救,若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常,尽快联系急救中心,送溺水者去医院。
致命急救误区:“倒挂控水法”

溺水儿童的黄金抢救时间只有5分钟,如果超过5分钟,人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”,不仅会耽误黄金抢救时间,更会导致胃内容物排出,反而增加了误吸风险,有害无益。
泉州市丰泽刺桐中学
2020年4月28日



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