“阳光心灵，相伴你我”——“双减”之下的心理健康教育

影片《快乐的大脚》讲述的是一只帝企鹅曼波的故事。曼波天生不会唱歌，它无法与其他的帝企鹅一起高声唱出自己的心声。每当大家开心的唱歌时，它总是默默的站在一边，眼中满是期待和受伤。尽管如此，它依然在鱼荒之际，执着的追随捕鱼的渔船而去，用自己创立的舞步引起了人类的注意，并为帝企鹅们彻底解决了鱼荒的问题。

初一新生从小学升入初中，随着学习环境的改变、课业任务的增加，特别是书本知识难度提高，部分学生由此产生了挫败感，对自己能力的怀疑与学业的不确定。影片中主角曼波遇到困难时它会想办法去克服困难，不会就此放弃，即便很多人说他，但是它依然没有低下头，迎难而上。本部影片重在鼓励同学们向企鹅曼波学习，勇往直前，找到属于自己的舞台发光发亮。

心理健康主题电影展播

十张报纸可以贴合成一个“风火轮”，并容纳4个人行走吗？聪明的同学们通过充分的讨论和多次的实践证明了这个问题：“行！”

本次团体辅导活动通过制作“无敌风火轮”让同学们彻底放松身心，积极投入团体合作和欢快比赛的和谐氛围中，以达到“减压释放”的目的。

校心理辅导中心的黄老师和蔡老师首先组织同学们开展了“大风吹”的热身游戏，迅速调动了同学们的课堂参与度和积极性；然后，通过自由分组的形式，将同学们分为13个小分队，每队推选一名队长负责本组的材料准备和设计环节等，并带领各自的小组成员利用有限的报纸和透明胶带制造出结实的风火轮；最后，各组成员带着自己制作的成品来到起点并排站立，在老师的指挥下，各小组进行了激烈的比拼角逐。在保证“风火轮”完整度的前提下，大家配合默契，并以最快的速度前行，13个小队各显本领，各有优势。

本次活动顺利达到了预期效果，同学们在比赛中尽情参与、团结合作，热情高涨。很多学生纷纷表示，在紧张的学习中参加这样的团体辅导活动，释放了学习压力，有利于日后全身心地投入到复习迎考之中。

团体辅导活动

我校心理辅导中心的黄老师带领着女生们享受《自知、自爱、自律》青春期心理健康教育讲座。

黄老师对前来学习的四百多女生进行了简单的调查，从女生们的反馈得知：大部分家长很少与孩子谈论青春期的生理和心理问题。少数家长会简单与孩子交流自我保护常识。心理辅导中心这一活动犹如一场甘雨，滋润女生们的身心，让女生们兴奋不已。

讲座开始啦！所有女生们一起玩暖身游戏——“乌龟与乌鸦”。女生们打开心扉，消除了害羞的心理，不再拘束，轻松愉悦的欢笑溢满整个大厅。

接着黄老师从五个方面和女生们进行了交流：青春期的生理变化、青春期的生理保健、青春期的心理变化、青春期的自我保护、青春期的异性交往。在轻柔的音乐声中，黄老师时而提问互动，时而自我调侃，用幽默的语言来和孩子们交流平日里她们懵懂的生理和心理秘密。

活动结束后，女生们脸上荡漾着美丽的笑容。通过讲座，同学们对青春期的知识印象深刻，初步懂得了在青春期应该保持个人卫生，养成良好饮食起居和卫生习惯，也学会了如何与异性同学正确交往，如何更好的保护自己，懂得了要珍惜青春好时光，努力学习，健康快乐地度过青春期。最后借用黄老师的话送给所有的女生：希望每一个花季的你都能自知、自爱、自律、自信，做最好的自己，当你回首青春的时候，能够满怀骄傲与阳光！

为全面了解我校学生疫情阶段复学后的心理健康状况，进一步加强我校学生心理健康教育工作，本学期我校已完成对全体在校学生心理健康状况的摸底排查工作。

  个案心理辅导