刺桐中学第三届“5·25”心理健康活动月 活动方案

    每年的5月25日是心理健康节，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为普及心理健康知识，掌握心理健康知识，帮助他们正确认识自我、关注自我心理健康；学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，不断提高心理素质、完善人格，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，帮助学生解决心理困惑，提升我校心理健康教育水平，学校决定开展以“关爱自我心灵，阳光伴我成长”为主题的“5·25”（我爱我）心理健康节活动。

一、活动主题：关爱自我心灵，阳光伴我成长。

二、活动组织：德育处、教务处、校心理咨询中心

三、活动对象：全校师生

四、活动时间：2020年5月11日—5月31日  

五、活动内容：

（一）心理健康知识宣传——《心语》

活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过印发《心语》小报让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。

活动时间：5月11日，5月18日，5月25日。

（二）心理健康手抄报绘制大赛

活动主题：悦纳自我，感恩生活

活动目的：通过举办心理健康手抄报绘制大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩。

活动时间：5月11日至5月31日

（三）心灵光影之旅——《头脑特工队》节选

活动目的：让学生能够主动从心理学的角度欣赏影视作品，关注个人成长与家庭之间的关系，对自身情绪控制有所觉察，重新审视自己的情绪，传递给他人爱与能量。并且通过对心理影片的欣赏，让学生释放压力，放松心情；学会调整情绪，在今后学习生活中更加轻松与开心。

活动时间：5月14日-19日心理课堂

（四）心灵光影之旅——《小孩不笨》

活动目的：通过观看电影《小孩不笨》，体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。

活动时间：5月22日下午各班教室

（五）5·25心理健康 “关爱自我心灵，阳光伴我成长”的签名活动

活动形式：横幅签名

活动内容：在活动现场，工作人员准备好中性笔，让参加活动的同学在横幅上签上自己的名字，以表示个人对心理健康的关注。

活动时间：5月25日

活动地点：校园主干道

（六）心灵放松之旅——神奇的曼陀罗

活动目的：曼陀罗绘画，可以静心；可以疏导不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！

活动时间：5月25日至5月29日心理课堂

（七）心理健康教育主题班会

活动主题：认识自我，关注心灵成长

活动目的：各班主任开展主题班会，让学生从认识自我外在、情绪、人际交往等开始，了解自己的优势与长处，学会接纳自我，悦纳自我，增强信心，管理情绪，完善自我。以积极的心态去面对生活和学习，珍惜生命，把握今天，做好生活的主人。

活动时间：5月27日下午第三节班会课

（八）心灵运动之旅——初三年团体心理辅导

活动背景：疫情后复学给学生带来了不少挑战，学生或许觉得生活中有诸多不便，或许觉得学习没有达到状态，或许觉得有些孤独，想念爸妈……心中五味杂陈，却不知向谁诉说。

活动目的：本次活动以感受的表达为主，理性的辨析为辅，通过艺术的方式呈现内在的情绪。引导学生在活动中释放情绪，尝试去看见情绪背后的“需要”，照顾自己的情绪。

活动对象：初三年有兴趣的学生

活动时间：5月某日下午课外活动（具体时间待定）   

活动地点：教学楼一楼团辅室